河北省地质实验测试中心2025年“暖心服务 夏送清凉”慰问活动
夏日炎炎，小暑节气，考验着奋战在工作一线的职工，同时也牵动着河北省地质实验测试中心领导的心，为切实做好职工防暑降温工作，保障职工身体健康，7月7日下午，测试中心副主任、工会主席王鹏带领工会干部深入一线车间、班组，户外高温高湿劳动集中的场所，开展“暖心服务 夏送清凉”慰问活动。
此次活动，帮助一线职工预防和控制高温中暑，维护职工的生命健康。测试中心工会积极筹集资金，广泛听取职工意见认真调研精心准备了西瓜、绿豆、冰糖、冰红荼等防暑清凉物资，看望慰问高温天气下仍然坚守岗位的一线职工，同时中心工会还多方收集防暑降温小知识，通过微信、宣传册等方式发放到职工手中，为他们送上炎炎夏日的一份“清凉”。王主席询问一线职工的工作情况，对照工作规程要求，提醒职工们要安全规范开展工作，同时再三嘱咐车间职工们一定要劳逸结合，做到保质保量保安全，要根据天气情况合理调整户外作业时间，避开高温时段作业，避免疲劳作业，提高自我防护意识，切实保障自身健康安全，时刻保持高度警觉，有效防范高温中暑和各类安全事故发生。
测试中心工会每年坚持开展“夏送清凉”慰问活动，为一线职工送去关怀，切实保障高温期间广大一线职工在生产过程中的健康和安全，切实把服务一线职工、关心关爱一线职工落到实处，更好地为测试中心高质量发展作贡献。
河北省地质实验测试中心工会委员会
2025年7月7日
附件1
防暑降温小常识
中暑的几种表现
1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏
倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
二、中暑的预防
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
三、出现中暑症状的处理
1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
2、补充水及电介质。
3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。
4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。
夏日生活小常识：
（一）及时补充水分但应少喝饮料。饮料中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
（二）太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，夏季衣着以浅色为好。
（三）不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
（四）饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
（五）午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
（六）忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢开足电扇，或是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。
（七）不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
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