不知道什么时候，60岁的房建阿姨把Tik Tok从温室里刷出来，成了她的爱好之一如今，短视频已经不是年轻人的专利，短视频平台上的戏剧，家常，烹饪，广场舞等内容也受到中老年人的喜爱
短视频平台也在努力为他们提供更好的内容和服务日前，中国人民大学人口与发展研究中心与Tik Tok联合发布《中老年人短视频使用情况调查报告》，通过调查数据深入分析了短视频对中老年人的意义
老龄化已经成为中国未来人口的主要趋势之一根据第七次人口普查数据，我国60岁及以上人口已达2.6亿，占全国总人口的18.7%根据研究人员的预测，这一数字将继续增长，2025年前后将超过3亿人，2033年前后将超过4亿人
对于人口占比越来越大的中老年人来说，除了提供物质保障外，他们的精神生活也是不可忽视的一部分相当多的中老年人离开了工作岗位，特别是独生子女一代成为社会最重要的生产群体空巢老人该比率可以进一步增加他们可能会陷入与外界隔绝的状态，与社会越来越疏远
互联网的出现为抚平信息不对称做出了巨大贡献，短视频的出现解决了部分文化程度低，阅读困难的中老年人获取和输出信息的难题。
短视频APP易用，内容丰富，逐渐成为中老年人文化娱乐生活的重要组成部分，也是与外界沟通的主要渠道之一，为中老年人持续释放自身价值，获得认同感做出了重大贡献。
01.自我价值输出的好选择。
由于老年人的生理特点和离职的社会特点，老年人缺乏与社会的联系，容易影响其身心健康中国人口学会会长，中国人民大学人口与发展研究中心主任翟振武认为，退休老人普遍面临着与工作相关的主要社会角色消失，社会网络变窄，社会参与度降低，生活丰富度和幸福感下降等问题
此外，伴随着健康水平的日益提高，中老年人在退休后仍然可以发挥自己的价值，同时中老年人也有继续实现自我价值的需求为了实现自我价值，除了再就业，我们还可以通过丰富的娱乐生活传统的电视，广播只能为中老年人输入信息，而传统的写作，音乐创作等输出方式都有一定的门槛互联网和短视频的出现或许为这些问题找到了突破口
互联网不再是中老年人的前沿技术，相当一部分中老年人已经学会了上网《第45次中国互联网络发展状况统计报告》显示，2020年3月，50—59岁和60岁以上使用互联网的人数分别达到9217万人和6054万人，占其年龄组的42.6%和23.8%伴随着越来越多的老年人学会上网，其他年龄段的网民步入中老年，互联网在老年人中的渗透率将持续上升
伴随着互联网的日益普及，老年人上网变得更加容易，创作便捷的短视频也让中老年人的创作门槛更低通过短视频，老年人可以更好地表达自己的个人观点，经历和才能房建阿姨所在村的一些朋友也在短视频平台直播，包括唱歌，日常生活等据房建阿姨说，他们的直播间观众不多，但有十几个人看了
可以看出，尽管年龄差距很大，但老年人创作的作品仍然很受欢迎，在这个过程中，老年人的观点得到了充分的表达，年轻人可以向他们学习知识这种互动有利于中老年人的社会参与感和自我认同感
02.提高与家人和朋友的互动频率。
短视频不仅是中老年人的输出和表达渠道，也帮助中老年人在社会层面促进与家人和朋友的关系。
报告显示，19.6%的中老年人表示，短视频应用增强了他们与子女或孙辈的互动和交流从产品来看，在使用Tik Tok的用户中，20.1%认为短视频APP增强了与儿孙的互动交流，高于不使用Tik Tok的用户
具体来说，短视频APP的使用可以促进中老年人与家人的交流频率在提升与家人的沟通频率方面，预测使用短视频可以增加沟通频率的比例为76.6%，高于在网上使用短视频但不使用的比例短视频使用时间越长，推广效果越好其中，使用3年以上，比例提高到82.8%
除了家庭关系，短视频的分享性和互动性也能促进中老年人之间的友谊63岁的德乌大叔经常在短视频平台上刷老乡们的直播和作品，他们也在直播间点赞互动新的互动模式增加了朋友之间的交流据报道数据显示，使用短视频APP使原朋友的交流频率预测比例提高了72.0%，明显高于上网但不使用短视频的人群58.7%的预测比例，并且还表现出与使用时间的关系，其中，当使用时间超过3年时，这一比例提高到81.2%
共同爱好是人际关系的桥梁短视频平台方便互动分享，让中老年人与子女或其他家庭成员有共同语言，有趣的内容可以激发中老年人的互动和分享欲望，也有助于中老年人增加与家人和朋友的交流频率
03，保护老年人网络安全。
可是，在结识新朋友，扩大社交圈的同时，互联网也给中老年人带来了一定的风险。
信息时代不仅带来了丰富的信息，也带来了一定数量的信息。
数量的不安全内容近几年，中老年人网络受骗的报道频出
据报告数据显示，在有上网经历的中老年人中，39.8%遇到过，网络诈骗，的经历而伴随着网络信息的日益丰富，诈骗手段也在变化红包诈骗，保健品诈骗，彩票中奖诈骗占据诈骗数量的前三位中老年人的网络安全问题亟须得到保障
为此，各互联网平台也在针对中老年人制定相关安全保障其中，抖音强化了涉老内容审核标准，提升了潜在风险私信预警响应等级，严厉打击违法广告，努力为老年用户打造安全的内容环境，同时，持续鼓励适老化内容创作，加大优质内容池比重抖音还在今年年初推出了，银色闪耀计划，，旨在关注和关爱老年群体，帮助他们学习和提升数字技能和互联网使用素养
其内容包括一系列公益培训课程，抖音陆续走进广西南宁，梧桐，柳州等地的7所老年大学，进行APP教学和抖音使用指南，防诈骗知识的传播为此，抖音还制作了《这次换我来教您｜互联网产品实用手册》，内容包含手机基本功能，热门软件使用指南，短视频安全教育，互联网防骗四个方面
抖音与中国人口学会共同发起，银色闪耀顾问团，，陆续邀请人口学，老年学等领域的权威专家，围绕，老年人面临的数字鸿沟，核心议题，进行问题研判和解决方案研讨。
或许是得益于种种安全知识科普，使用短视频APP的中老年人也的确拥有更强的分辨能力报告显示，在一项虚假照片的分辨测试中，在使用短视频APP的受访者中，超过68.3%的受访者认为照片，可能是假的，，高于上网但不使用短视频人群的63.7%和不上网人群的32.6%
不过，平台的提示和科普再到位，更多也只是一种辅助和补充，老年人自身的判断和心态才是更为重要的。
04，提升中老年人幸福感的关键
使用短视频APP为中老年人带来了更为丰富的娱乐生活，帮助中老年人与社会保持联系，提升中老年人的社会参与，这种作用在今天显得至关重要。
伴随着少子化进程不断进行，4个老人，2个大人，1个孩子的，421，结构已逐渐成为家庭人口结构的主流而在，421，结构中，，4，是家庭的根基，当老龄化不断加剧，老年人在人口中占比越来越大，，4，也将成为社会的根基
经济的发展，使得中老年人的物质生活水平日益提升，但伴伴随着城镇化进程和人口向大城市的聚集，相当一部分子女离开了家乡和父母，中老年人失去子女的陪伴，社会的快速发展也使得他们在一定程度上与主流脱节。
因此，如何让中老年人更有质量，更具幸福感地生活，已经成为整个社会必须面对的问题而在精神文化生活层面，互联网和短视频APP可以发挥巨大的作用为此，整个社会也应为中老年人提供更适合的互联网服务，包括为中老年人提供更加适配的产品和内容，为中老年人做使用培训，为老年人打造安全的网络环境
当然，互联网再发展，也比不过在身边的陪伴有空，还是要常回家看看
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